Habang ang bata ay napakaliit, mas madali sa kanya sa mga tuntunin ng flight. Ngunit ang mga bata ay lumalaki, at natural ito kapag mayroon silang anumang mga takot at ang aerophobia ay walang pagbubukod. Kadalasan, ang takot sa paglipad ay naililipat sa isang bata mula sa mga magulang o sa pamamagitan ng telebisyon, kung saan ipinakita ang footage ng mga pag-crash ng eroplano. At ano ang gagawin sa kasong ito?
Paghahanda sa paglipad
Huwag manahimik tungkol sa problema ng aerophobia, inaasahan na ang lahat ay malulutas nang mag-isa. Malamang, sa kabaligtaran, ang takot sa paglipad ay magkakaroon ng ugat at magdudulot ng maraming mga problema sa karampatang gulang.
Maglaan ng oras upang mahinahon na kausapin ang iyong anak tungkol sa paparating na bakasyon. Ituon ang pansin sa mga kaaya-ayang sandali habang naglalakbay, mula sa water park at zoo hanggang sa nakatutuwa na pamimili. Magiging kapaki-pakinabang para sa buong pamilya na manuod ng isang video tungkol sa kung paano gumagana ang eroplano at na hindi ito natatakot sa kaguluhan o kidlat. Mayroong mga video mula sa sabungan sa Internet, kung saan malinaw mong nakikita kung paano pinamamahalaan ang isang airliner. Bilang karagdagan, ang kaaya-ayang musika at mga nakamamanghang tanawin mula sa itaas ay makakatulong sa iyong anak na isawsaw ang kanilang sarili sa isang virtual flight.
Humigit-kumulang isang buwan bago ang flight, gawin ang ilang mga vestibular na ehersisyo kasama ang iyong anak. Ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa panahon ng paglapag at pag-landing ay maaaring maging sanhi ng mga pakiramdam ng pagkabalisa at takot.
Kapag nagbu-book ng mga tiket, pumili ng mga upuang pasilyo o, sa matinding mga kaso, "sa pakpak" upang ang pagtingin sa kailaliman mula sa bintana ay hindi takutin ang bata. Bilang huling paraan, hilingin sa isa sa mga pasahero na palitan mo ang mga puwesto.
Kasama ang iyong anak, piliin ang mga larong gagamitin mo upang punan ang oras sa pagsakay sa eroplano. Ang mga ito ay maaaring "Mga Lungsod", "Katotohanan o Fiksiyon", "I never …", "Words in reverse" at iba pa. Mag-stock sa isang pad at panulat upang i-play ang Tic-Tac-Toe o Sea Battle. Ang mga nasabing laro ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng pag-take-off at landing, kung kailan maaaring tumaas ang takot. Sa panahon ng pandiwang paglalaro, nakatuon ang bata sa pakikipag-ugnay sa iyo, hindi na tumutuon sa kung ano ang nangyayari sa paligid.
Huminahon ka
Bago ang flight, subukang huminahon, isantabi ang mga saloobin na maaaring hindi tumakbo sa plano. Kung may mangyari, mas mabuti na kumilos sa isang bait na ulo. At ang nerbiyos, na kahit na paano ka magtago, ay basahin ng iyong anak sa antas na hindi malay.
Kung ang pakiramdam ng pagkabalisa ay nagbaha sa paliparan, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang huminahon ay upang mananghalian kasama ang iyong anak sa cafeteria. Upang ang oras bago ang pag-landing ay pumasa nang mas mabilis at mga negatibong kaisipan ay hindi ka habulin, maglakad lakad, pumunta sa Duty libre. Kumuha para sa parehong halaga ng pera at bumili ng maliliit na regalo sa iyong anak na hiwalay sa bawat isa, na sumasang-ayon kang ipakalat pagkatapos ng landing.
Sa panahon ng paglipad, kung ikaw ay nakuha pa rin ng takot, huwag kang susuko dito. Gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga (huminga ng malalim, hawakan ang iyong hininga sa loob ng 3-5 segundo at huminga nang palabas). Magkaroon ng isang basong tubig at isipin ang tungkol sa iyong paparating na bakasyon.
