"Ang salita ay hindi isang maya, kung ito ay lilipad, hindi mo ito mahuhuli" - kung gaano kahusay ang kaalamang katutubong ito! Tiyak na ang bawat tao, kahit papaano, ay kailangang maghinayang na magsisi na hindi niya mapigilan ang kanyang sarili, hindi tumahimik sa ganito o sa sitwasyong iyon. May isang taong walang katuwiran na binibigyang katwiran ang kanyang sarili, sinabi nila, Ako ay likas na likas, nasanay ako sa pagputol ng "katotohanan-sinapawan"! Sa gayon, para sa maraming mga kababaihan, kabilang sa "mas mahina na kasarian" mismo ay tulad ng isang pagpapasasa. Sabihin, alam ng lahat na ang mga kababaihan ay hindi alam kung paano panatilihing nakasara ang kanilang mga bibig. Kaya paano mo matututunan na pigilan ang iyong dila?
Panuto
Hakbang 1
Bilang madalas hangga't maaari, alalahanin ang mga Kawikaan at kasabihan tungkol sa mga pakinabang ng makatuwirang katahimikan. "Ang salita ay pilak, katahimikan ay ginto", "Hindi walang kabuluhan na ang isang tao ay may dalawang tainga at iisa lamang ang bibig," "Ang Chatterbox ay isang diyos para sa isang ispiya," atbp. Kinakailangan upang malaman ang pagpipigil. Siyempre, ito ay hindi madali, lalo na para sa palakaibigan, emosyonal na mga tao. Sila ay literal na "pumutok" sa isang pagnanais na makipag-usap, at sa halos anumang paksa, kahit na isa kung saan hindi nila talaga maintindihan. Gayunpaman, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili.
Hakbang 2
Mayroong mga kaukulang pamamaraan ng self-hypnosis. Subukang tandaan ang mga oras kung kailan inis ka ng ilang hindi mapakali na chatterbox na nagsasalita ng pinaka totoong kalokohan. Mag-isip, dahil sa mata ng ibang tao maaari kang magmukhang eksaktong katulad ng isang chatterbox. Labanan ang tukso upang bigyang katwiran ang iyong sarili, na nagdedeklara: "Ngunit sinabi niya na walang kapararakan, at mga salitang matalino lang ang sinasalita ko!" Maniwala ka sa akin, hindi ito palaging ang kaso.
Hakbang 3
Alamin na makipag-dayalogo sa iyong sarili. Maraming mga tao ang labis na nagsasalita ng tiyak dahil hindi nila maiingatan ang impormasyon na "sa kanilang sarili", para sa kanila ito ay pagpapahirap lamang. Kung walang mga tao sa paligid mo, maaari kang magsalita ng malakas, mas mahusay sa isang mahinang tono.
Hakbang 4
Kung ikaw ay nasa isang kumpanya, at hindi mo mapigilan na makialam sa pag-uusap, ipahayag ang iyong pananaw, subukang sabihin kahit papaano sa iyong mga pananalita sa pag-iisip. Maniwala ka sa akin, ito ay hindi sa lahat ng isang tagapagpahiwatig ng abnormalidad sa pag-iisip, tulad ng maraming nagkakamaling naniniwala.
Hakbang 5
Subukang maghanap ng libangan para sa iyong sarili. Bakit maraming mga lola ng pensiyonado na hindi masupil sa pakikipag-usap, halimbawa? Oo, mayroon lamang silang maraming libreng oras, na hindi nila alam kung ano ang gagawin. Kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay (lalo na kung ang aktibidad na ito ay nangangailangan ng pansin, konsentrasyon), wala lamang siyang oras upang makipag-usap. Gumagana ang kanyang mga kamay at ulo, hindi ang kanyang dila.
