Tulad ng pagsubok ng iyong kausap na itago ang kanyang kaguluhan, mahuhulaan mo kung anong mga emosyong taglay nila. Upang magawa ito, kailangan mong bigyang pansin ang ilang mga senyas na ibinibigay ng katawan ng tao sa sandali ng pagkabalisa.
Mga ekspresyon at kilos ng mukha
Bigyang pansin ang ekspresyon ng tao. Kung ang isang tao ay labis na nag-aalala at nabalisa, ang kanyang mga mata ay nagsisimulang dart. Kapag hindi mo nahuli ang mata ng isang tao at pumikit ka nang madalas, maaari itong maging tanda ng pagkabalisa. Ang kabiguang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa iyo ay hindi nangangahulugang ang tao ay nagtatago ng isang bagay, ngunit tiyak na nagpapahiwatig ito ng kaguluhan.
Kung ang taong kausap mo ay labis na nababalisa, maaari nilang kusang dilaan ang kanilang mga labi. Nangyayari ito sa antas ng mga reflexes. Bilang karagdagan, ang isang tao sa isang nag-aalalang estado ay maaaring kumagat sa kanilang mga labi o madiin na pisilin ang mga ito. Sa pangkalahatan, ang anumang pag-igting ng mga kalamnan ng mukha ay nagbibigay ng kaguluhan, pati na rin ang pamumula ng balat. Sa ilang mga indibidwal, ang leeg at décolleté area ay flushes din kapag sila ay kinakabahan. Tingnan ang mata ng ibang tao. Marahil dahil sa kaguluhan, lumuwang ang kanyang mga mag-aaral.
Ang isang tao na labis na nag-aalala ay maaaring makaranas ng panginginig ng buong katawan at panginginig ng mga kamay. Upang maitago ang katotohanang ito, maaaring mahigpit ng iyong kausap ang kanyang mga kamay, ilipat ang kanyang mga kamay sa likuran o sa ilalim ng mesa. Ang isang tao na nakakaranas ng ilang kaguluhan ay susubukan na makahanap ng ilang suporta para sa kanyang katawan. Mahirap para sa kanya na tumayo nang tuwid o malayang umupo, kumilos. Mas gugustuhin niyang sumandal sa isang upuan o mesa, pumili ng anumang bagay sa kanyang mga kamay, umupo na naka-cross ang mga braso at binti.
Ang mga kilalang paggalaw ay maaaring magpahiwatig ng pagkabalisa sa isang tao. Gayunpaman, pinag-uusapan din nila ang tungkol sa kawalan ng kumpiyansa ng indibidwal bilang isang kabuuan, tungkol sa kanyang mababang pagtingin sa sarili. May mga tao rin na likas na malamya. Samakatuwid, narito kailangan mong malaman kung paano kumilos ang isang tao sa isang pamilyar na kapaligiran, upang hindi magkamali.
Talumpati
Dahil sa kaguluhan, ang paghinga ng isang tao ay maaaring malito, kaya't ang pagsasalita ay nagiging pasulput-sulpot. Kung ang iyong kausap ay madalas na mahuli ang hininga kapag siya ay nagsasalita, nangangahulugan ito na siya ay labis na kinakabahan, nag-aalala tungkol sa isang bagay. Pansinin kung naguguluhan ang kanyang saloobin. Kung madalas niyang naitama ang kanyang sarili, naghahanap ng angkop na salita sa mahabang panahon, nangangahulugan ito na nasobrahan siya ng kaguluhan. Ang ilang mga tao ay nagsimulang mag-stutter dahil sa maraming stress.
Ang isang napakabilis na bilis ng pagsasalita ng iyong kausap ay maaaring magpahiwatig na siya ay labis na nag-aalala. Upang makagawa ng tamang konklusyon, kailangan mong malaman kung paano ang tunog ng pagsasalita ng isang tao sa ilalim ng normal na kalagayan. Pagkatapos ng lahat, maaaring ito ay maging, sa prinsipyo, nasanay siya sa pakikipag-usap. Kung ang tao ay nagsimula ng isang bagong pangungusap bago makumpleto ang nakaraang isa, ipinapahiwatig nito ang kanyang kaguluhan. Ang mga saloobin ay nalilito dahil sa stress, sinusubukan ng isang tao na ipahayag ang lahat nang hindi nawawala ang anumang bagay, at bilang isang resulta ay madalas na nalilito.
