Ang mga nakakainggit at masamang hangarin ay hindi bihira. Siyempre, wala silang masamang plano. Ngunit gayon pa man, binubuhay nila ang isang tiyak na kakulangan sa ginhawa. Masungit sila, nakaliligaw, marumi, kumakabog na mga nerbiyos, nag-aalis ng lakas. Nagreklamo ka, gumagawa ka ng mga iskandalo. Ngunit hindi iyon masyadong makakatulong. Anong gagawin?
Panuto
Hakbang 1
Subukang magkaroon ng positibong damdamin at damdamin. Ito ang pinakamahusay na depensa laban sa mga hindi gusto. Ang iyong pandama ay naililipat ng mga salpok sa nakapalibot na espasyo. Ang ibang mga tao ay tumatanggap ng mga salpok at tumutugon sa mga ito; mukhang isang tugon sa isang kahilingan. Kung natatakot ka sa anumang panganib, kung gayon mula sa kapaligiran ang kahilingang ito ay makakatanggap ng isang "tugon" sa anyo ng isang tunay na banta. Pinahihirapan nitong matanggal ang mga hindi gusto.
Hakbang 2
Pag-aralan ang iyong mga kahinaan upang maalis ang mga ito. Ang proteksyon mula sa mga hindi masamang hangarin ay binubuo sa pag-aalis ng sanhi ng kanilang hitsura. Kung ang dahilan ay hindi natanggal, isang bagong kaaway ang darating upang palitan ang yumaong masamang hangarin, dahil ang mga masamang hangarin ay salamin ng iyong mga problema at kahinaan. Itapon ang mga negatibong sikolohikal na pag-uugali, tanggalin ang mga complex. Kung magdusa ka mula sa isang komplikadong pagkakasala, magkakaroon ng isang tao na parurusahan at parusahan ka. Ang selos ay mabibiktima ng pagtataksil, ang manloloko ay mabibiktima ng panlilinlang. Magtiwala sa kapalaran at huwag mag-alinlangan na lahat ay nakakakuha ng nararapat sa kanila.
Hakbang 3
Tingnan ang malapitan sa iyong mga masamang hangarin. Kung hinuhusgahan ka, ikaw mismo ang nais na humusga sa ibang mga tao. Kung pinupuna ka, ikaw mismo ay madaling pumuna sa iba, itak o malakas. Kung ang pera o mga bagay ay ninakaw mula sa iyo, tandaan kung nakakuha ka ng iba, nag-fumbled sa iyong mga bulsa, o humihiling ng mga damdaming hindi ka karapat-dapat. Tingnan nang mabuti kung ano ang nakakainis sa iyo sa mga tao. Ito ang iyong mga pagkukulang, ngunit sa isang pinalaking form lamang. Nakikita ang mga pagkukulang, alisin ang mga ito at itigil ang paggawa ng mga pagkakamali na ito.
Hakbang 4
Panatilihin ang nagtitiwala at mabait na mga relasyon sa mga tao. Kung mayroon kang pagkahulog sa isang tao, pag-aralan kung bakit ito nangyari. Patawarin ang nagkasala at taos-pusong humingi ng kapatawaran sa kaniya, kahit papaano sa pag-iisip.
